|
Каждый день я радуюсь своей выдержке и правильному питанию. Плюсов просто не перечесть. У меня нет отеков, у меня нет проблем с пищеварительной системой, а значит и нет проблем со стулом, а это для меня была Ого-го! какая проблема. Нет чувства усталости, анализы идеальные. И разнообразие блюд позволяет не срываться на всякую гадость.
|
57.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1300 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 80.25g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Петрушка, Укроп, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Кефир 0%, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Помидоры, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Чай с Лимоном, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Кефир 0%, Пекинская Капуста. Dinner: Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Good Food Чернослив, Окей Курага, Магнит Банан, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Кефир 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
steady weight
|