Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
2518 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 167.86g | Carbs: 216.47g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Лакомо Сыр Лайт, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Моссельпром Печень Цыплят-Бройлеров, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Грецкие Орехи, Ашан Курага Экстра, Dove Молочный Шоколад. Snacks/Other: У Палыча Торт Сладкий Зоопарк. Тигр Оригинальный, Яблоко, Мандарины, Запеканка со Смородиной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|