Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1641 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 29.54g | Carbs: 341.29g.
Breakfast: Яблоки, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2, Вода с содой, Мочегонное-трифас. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Красное Яблоко, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус, Красное Яблоко. Dinner: Смузи сельерей, банан. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Веретено - 7 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Resting - 16 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|