Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1622 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 68.04g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Ксилит, Молоко, либо 3 ч.л. сухих сливок, Кофе, Батон Нарезной, Сыр Голландский. Lunch: Молоко, Кофе, Фрау Марта Горошек Зеленый, Растительное Масло, Мираторг Карбонад Свиной, Фанагория Кагор Канонический. Dinner: Пицца Домашняя, конфета Птичье Молоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|