Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1349 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 77.63g | Carbs: 177.40g.
Lunch: Мандарины, Салат с Фасолью О Овощами 16.01., Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий. Dinner: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Болгарский Перец, Здоровая Ферма Грудка Куриная. Snacks/Other: Банан, Русский Хлеб Булка Сдобная "Витушка", Русский Хлеб Булка Сдобная "Витушка". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|