Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1282 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 84.43g | Carbs: 151.13g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Кефир 0%, Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Укроп, Петрушка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Кефир 0%, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Globus Горошек Зелёный, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Кефир 0%, Яблоко, Грецкие Орехи, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|