Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1505 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 88.01g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: Мандарины, Данон Актимель, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Виктория Хлеб Тысяча Зерен, Кофе, Мёд, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Виктория Хлеб Тысяча Зерен, Котлета Свиная, Жареное Яйцо без Жира, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Мандарины. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Horeca Select Бальзамический Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Перекресток Мясо по-Французски. Snacks/Other: Махеевъ Джем Апельсиновый, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|