Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1640 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 61.15g | Carbs: 174.30g.
Breakfast: Всегда Готов Бутерброд с Мясом Птицы (Курицы), Кофе с Молоком и Сахаром, Pirkka Морковные Оладьи, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Брокколи Тушеные, Плов с Говядиной. Dinner: Сливочный Сыр, Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Pirkka Морковные Оладьи, Брокколи Тушеные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария11.11.'s Weight History
|