Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
67 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1406 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 96.38g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Хурма, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сливочное Масло, Песочное Печенье, Творог 9%, Банан. Lunch: Куриные Бедрышки, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Dinner: Кальмар Отварной, Куриные Бедрышки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлеб Черный, Дубки Колбаса Московская, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|