Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1228 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 116.32g | Carbs: 123.57g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Судак Отварной. Snacks/Other: Корица, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Fazer Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaymentceva's Weight History
|