|
Веду не дневник питания, а дневник срывов) Не ходила в зал и не записывала калории из-за смеси жести в учебе и лени) Ну что, начнём ещё раз?)
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1286 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 77.34g | Carbs: 103.21g.
Breakfast: RPS Nutrition Whey Protein, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мёд, Изюм, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|