Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
50.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1212 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 82.67g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Чай, Апельсин, Грецкие Орехи, Чернослив. Lunch: Кофе (Растворимое), Тыквенные Семечки, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили". Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Гранат, Чай, Грецкие Орехи, Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе, Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль, Финик, Кофе. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|