Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1742 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 134.05g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Виктория Салат Цезарь с Креветками, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба, Хурма, Брокколи Тушеные. Dinner: Хамса, Брокколи Тушеные, Куриные Котлеты, Зеленый Чай, Сазан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария11.11.'s Weight History
|