Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 88.73g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Фундук, Пятерочка Банан, Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лимонный Сок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кавказский Долгожитель Мацони, Бульон из Баранины. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Зефир в Шоколаде, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina_1205's Weight History
|