Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1451 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 98.80g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Galbani Сыр Моцарелла, Курага, Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
|