|
on tullut syötyy suolaista ruokaa nestettä kertyy
|
96.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 72.01g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Maitokahvi, Dansukker Sirkku Palasokeri, Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi, Pirkka Karjalanpiirakka. Lunch: Lihamakaronilaatikko, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Valio Rasvaton Piimä, Lihapyörykät (Naudanliha). Dinner: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Paistettu Kananmuna, HK Mummon Jauhelihapihvit. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Vaasan Koulunäkki, Vaasan Koulunäkki, Valio Arki Juusto, Maitokahvi, Dansukker Sirkku Palasokeri. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peimarimc's Weight History
|