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減量が停滞している。
週でみればマイナス200〜500g落ちていたのに、
ここ2週間は横ばい。
これ以上摂取カロリーを減らすとトレーニングに影響しそうだしなぁ。
もう少し様子をみよう。
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62.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2017:
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105 kcal
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Fat: 6.97g | Prot: 4.15g | Carbs: 6.61g.
Snacks/Other: チョコチップクッキー, セブンイレブン まろやか6Pチーズ. more...
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steady weight
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