Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1981 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 37.24g | Carbs: 327.80g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Тыквенные Семечки, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, Мочегонное-трифас. Lunch: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Томатный соус, Сало, Расторопша, Мочегонное-фуросемид, Красное Яблоко, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Расторопша. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ СПИНА - 40 minutes, Веретено - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Восстановительная для бицепс - 15 minutes, Resting - 16 hours and 21 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|