Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
76 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
773 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 39.99g | Carbs: 95.00g.
Breakfast: وافر الشوكولا, العسل. Lunch: ساندويتش لحم البقرالمشوي مع الجبن, بيتزا الجبن (36 سم، عجينة رقيقة). Dinner: الرغيف الفرنسي (باغيت), البيض المقلي بدون دهن. Snacks/Other: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الخالي من الدسم), البرتقال. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1Rerota1's Weight History
|