Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1500 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 67.47g | Carbs: 238.34g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Льняное Масло, Гречка, Кефир 1%, Сахар, Морс Брусничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Хлеб Черный, Теремок Морс Клюквенный, Перловка Отварная, Яичный Омлет, Горбуша, Суп-Пюре из Шпината, Кукуруза Вареная. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Апельсин, Яблоки, Груши. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly-66's Weight History
|