Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1275 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 86.86g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном, Петрушка, Укроп, Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Кефир 0%. Lunch: Рис Вареный, Лук, Куриные Котлеты на Пару, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Морковь, Сельдерей. Dinner: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Кефир 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоко, Чернослив, Курага, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|