Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1526 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 54.25g | Carbs: 240.13g.
Breakfast: Печенья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Котлета Куриная, Борщ Украинский, Компот Ягодный. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Обычный Майонез, Гранат, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Курага, Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
|