Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
100.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
2853 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 174.66g | Carbs: 336.89g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Lunch: Табрис Свинина Шея Стейк, Националь Маш. Dinner: Дикси Груша Конференц, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Сэн Сой Лапша Рисовая, Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Апельсин, Морковь, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Сыр Тильзитер. more...
|
|
3087 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|