Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
75.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 113.94g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Лечо, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Куриные Котлеты, Каша Пшенная на Воде, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин, Кефир 2,5%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ang-grigoreva's Weight History
|