Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
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77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2017:
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2345 kcal
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Fat: 128.19g | Prot: 136.87g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Manzana Verde, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada. Lunch: Hacendado Fideos de Chocolate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Milbona Yogur Griego Natural, MyProtein Impact Whey Isolate, Plátano. Dinner: Huevo, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Manzana Verde, Tomate Kumato, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Plátano. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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