Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
1125 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 59.76g | Carbs: 81.74g.
Breakfast: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Агро-Альянс Элитное Пшено, Кофе с Молоком. Lunch: Махеевъ Майонез Оливковый, Английский Грецкий Орех, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Barilla Спагетти #5, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем, Омлет с Молоком. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesia405's Weight History
|