Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
1061 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 74.20g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Помидоры, Чай с Лимоном, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Рис Вареный, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гуакамоле с Помидорами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Грецкие Орехи, Яблоко, Чернослив, Курага, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|