Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
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69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2017:
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1653 kcal
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Fat: 88.99g | Prot: 125.17g | Carbs: 27.28g.
Breakfast: Café, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Frita, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Parmesão (Duro), Ovo de Codorna, Alcatra. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, La Violetera Azeitonas Verdes, Vinho Tinto de Mesa, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Mozzarella, Queijo Minas, Sadia Coração de Frango, Crystal Água com Gás, Alcatra, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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simonelow's Weight History
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