|
yasasin 300gr
|
61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
1447 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 60.32g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Havuç, Bal, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Çorbası, Karnabahar Yemeği. Dinner: Eti Hoşbeş Vişneli, Çoban Salatası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
epiktatos32's Weight History
|