Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
85.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
2328 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 181.40g | Carbs: 255.68g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Лакомо Сыр Лайт, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ла Парма. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Белый Рис, Грудинка без Кости, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка, Белая Дача Салат "Ассорти", Оливковое Масло. Dinner: Грецкие Орехи, Ашан Курага Экстра, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Фундук, Арахис, Изюм (без Косточек), Яблоко, Легион Кекс с Изюмом, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|