Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
1504 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 121.14g | Carbs: 74.28g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Берёзка Сыр Полесский, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Vитамин Шпинат, Яйцо (Целое). Lunch: Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хурма, Martini Prosecco. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Кондитерская, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadaks's Weight History
|