Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
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94.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2017:
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407 kcal
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Fat: 4.95g | Prot: 24.09g | Carbs: 80.62g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Água. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Água. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Água, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Other: Umbu, Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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