AnutkaBu's Journal, 13 Jan 17

Пп совмещаю с тренировками, я конечно не знаю на сколько меня хватит, но сегодня я еле-еле встала с кроватки 😭. Меня не изнуряет моё питание,а вот программа тренировки 💪 которую я установила себе меня убила. Я не думала что я такой слабак 😌. Но вот результат по снижению веса не заставил себя долго ждать, надеюсь так будет и дальше! 👌

61 kg Lost so far: 0.4 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

816 kcal

Fat: 23.23g | Prot: 26.54g | Carbs: 122.91g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Пирожок с Капустой, Салат Оливье. more...

1944 kcal

Exercise: Cooking - 3 hours, Showering - 15 minutes, Endurance Sport - 30 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours. more...