Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 41.90g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Макфа Паутинка. Lunch: Яшкино Яшкинская Картошка, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Чай с Сахаром, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Морковь по-Корейски, Куриная Печень, Макароны Отварные. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай, Грецкие Орехи, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Ржаные Хлебцы, Цикорий с Молоком. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|