Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
1788 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 38.65g | Carbs: 241.83g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Нести Чай со Вкусом Лимона, Блинчики с Мясом. Dinner: Мандарины, Мартини Шампанское Асти, Чебурек. Snacks/Other: Мандарины, Курага, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|