Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1558 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 122.87g | Carbs: 169.53g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком, Варенье Черничное, Мёд. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Сельдерей, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Артишок (Глобус или Французский), Меридиан Мидии в Масле, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Милава Творог 4%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_vitaliya's Weight History
|