|
Набрать очень вес легко, а вот снижается совсем мало...
|
116.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
2113 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 82.21g | Carbs: 251.71g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аю Дух Леса Мука Кедровая, Чай с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Сарделька, Зеленый Чай, Чечевица Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Цельное Молоко, Конфеты, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|