Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1266 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 64.94g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Кофе, Ешь и Худей Сырники. Lunch: Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Vитамин Стручковая Фасоль, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей. Dinner: Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Чай, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Каждый День Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец. Snacks/Other: Lucky Days Хлопья 5 Злаков. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinya (Ksu)'s Weight History
|