Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1604 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 77.91g | Carbs: 232.63g.
Breakfast: Aardbeien, Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Lunch: Komkommer (Geschild), Kaas, Volkoren Brood, Appels. Dinner: Gebakken Aardappelen, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Kipfilet. Snacks/Other: LU Vitabis 1 Koek, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|