|
О, это прекрасное чувство, когда только начался разгрузочный день, а на весах утром уже минус 500 грамм! Завтра будет уже легче, будет полноценное питание. Но мне все таки нужен этот один разгрузочный день в неделю. Отеки - это ужасно! Судороги среди ночи - это просто ад! Лучше не переедать и чувствовать себя комфортно, чем пожирать все подряд что требует мой организм во время беременности и мучаться с гестозом, запорами и изжогой. Хочется всякой непотребной для организма еды, но пусть это будет один раз в месяц.
|
57.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
510 kcal
|
Fat: 11.23g | Prot: 32.94g | Carbs: 72.99g.
Breakfast: Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Окей Курага, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, банан Мини, Савушкин Хуторок Творог 1%, Чай с Лимоном. Dinner: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|