Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1750 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 106.98g | Carbs: 193.83g.
Breakfast: Льняное Масло, Сгущенка, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Sportinia L-Carnitine, Масло Подсолнечное, Яичница (с Целым Яйцом), Смешанные Овощи (Замороженные), Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Курица Вареная, Печеные Овощи, Пельмени, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly-66's Weight History
|