|
Пять дней уже слежу за тем, что тяну в рот, желания отойти от своего пути нет)
Помимо еды утром и вечером у меня тренировки по 10 минут.
Решила пойти по пути отхода от крайностей в виде слишком жесткого питания и слишком высокой нагрузки пару раз в неделю. Мой вариант - сбалансированное питание и умеренные нагрузки каждый день.
Итого минус два килограмма, вода начала сливаться. Едем дальше!
|
70 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 11.9 kg a Week
|
 Comments
Вы молодец, себя надо беречь, а-то с подорванным здоровьем и результат от похудения будет не в радость! 🙂🖒
11 Jan 17 by member: Alina-aprel
|
Иногда от таких крайностей и результата нет)) потому что потом начинается нескончаемый зажор)
12 Jan 17 by member: olgadaks
|
Вот-вот, оставим эти грабли позади 🙂
12 Jan 17 by member: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadaks's Weight History
|