Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
78.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
2398 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 87.07g | Carbs: 346.89g.
Breakfast: Гречка Отварная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Паста Творожная с Фруктами, Любимо Йогурт Клубника. Lunch: Сыр Вкусный Плавленый Колбасный Копченый. Dinner: Красное Яблоко, Суп с Рисом Постный, Мандарины. Snacks/Other: Мандарин, Вними Биойогурт, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Вареники с Картошкой, Вдохновение Конфеты, Любимо Йогурт Ананас-Манго. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|