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Ayer no alcance a almorzar, conseciancia medio kilo menos...moraleja, no saltarse las comidas...
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43.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2017:
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1502 kcal
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Fat: 28.17g | Prot: 83.48g | Carbs: 234.31g.
Breakfast: Colun Quesillo Light, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Colun Manjar, Té (Infusión), Marraqueta. Lunch: Té (Infusión), Aceitunas Negras, Tomates, Pimentón, Champiñones, Berenjena Cocida, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Piña, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Dinner: Té (Infusión), De Mi Campo Manjar, Pan de Trigo Integral, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Colun Quesillo Light, Colun Leche Descremada en Polvo, Hallulla. more...
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1443 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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