Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1669 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 92.47g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Пиканта Кленовый Сироп, МарС Марс, Грецкие Орехи, Нестле Кит Кат Мини, Чай с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бабаевский Наслаждение, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Простоквашино Сметана 15%, Картофельный Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Кофе (Растворимое), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо без Жира, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Курага, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|