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Abwärts geht! Gestern beim Globus einen Salat gegessen trotz Hunger nach was anderem... und hat sich gelohnt 😄 Die Ärztin hat mich gelobt gestern!
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77.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2017:
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582 kcal
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Fat: 11.43g | Prot: 27.14g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: Rote Paprika, Tee ungesüßt, Maggi Würze, Dulano Delikatess Lachsschinken, VielLeicht Leberkäse, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Lunch: Radieschen, Maggi Würze, Milka Tender (37g), Kim Senf, VielLeicht Leberkäse, Dulano Delikatess Lachsschinken, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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