Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
766 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 46.75g | Carbs: 56.99g.
Breakfast: Гречка Отварная, Винегрет, Куриные Голени с Кожей, Блины с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шоколад. Dinner: Крабовые Палочки, Савушкин Сыр Монастырский, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Салями, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Курица Вареная. Snacks/Other: Бананы, Миндаль, Фундук, Чернослив, Савушкин Сыр Монастырский, Салями, Хлеб Черный, Крабовые Палочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|