Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
92.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1039 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 91.84g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кефир Варвара Краса, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные. Lunch: Огурец (без Кожуры), Магнит Минтай Отварной, Рис Вареный. Dinner: Сыр Голландский, Курица Вареная, Каждый День Гавайская Смесь, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Бутерброд с Сыром и Огурцом. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|