|
A wczoraj zrobiłem sobie cheata ;) ... bo miałem ochotę na schabowego hahaha.
w piątek zaliczyłem 11 km . Bieganie na zewnątrz przy -14 st. jest mega, ale nie polecam dla kogoś kto nie jest w stanie utrzymać tempa przez cały bieg bo pot przy zwolnieniu tempa szybko się wychładza. No i odpowiedni strój ( warstwowy ) niezbędny.
|
78.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|