Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1171 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 42.75g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Tassimo Капучино, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Суп Грибной, Разносол Фунчеза по-Корейски. Dinner: Яблоко Желтое. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Банан. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|